5 TEMEL UNSURLARı IçIN BACAK

İlk 24-48 saatte ağrı ve şdavranışliği azaltmak sinein buz uygulaması kuruluşlabilir. Henüz sonrasında vecanın hafiflemesi ve kasların rahatlaması karınin sıcaklık uygulaması (hamam deniz torbası yahut ısıtma pedi üzere) yardımcı mümkün.Fakat bacak ağrısı ani, şiddetli veya uzun süreliyse, altta yatan henüz güvenili